今朝も冷え込みましたね。
寒すぎて朝空写真を撮るだけで
手が悴む朝でした。
日の出前6時10分頃の空。
お灸生活スタートのベストタイミング
体の芯から冷えるこの時期は
お灸がぴったり。
お灸は一年中季節を問わず
毎日おこなっても大丈夫、
というか毎日やってほしいのですが、
真夏の暑い時期は敬遠されがち。
ですからお灸を始めたい方は
この寒〜い時期がベストタイミングです。
体が冷えているので
お灸の効果も感じやすい時期です。
お灸の種類はたくさんありますが、
自宅で簡単に扱えるものが良いです。
はりきゅう庵いをりでは
山正さんの長生灸をおすすめしています。
せんねん灸も良いですね。
ご自身で使ってみて
扱いやすいものが良いです。
お灸女子の第一歩はここ
いつもおすすめしているので
お灸マスターの方には
面白くない内容ですが笑
お灸女子の第一歩は
三陰交がおすすめです。
特にこんな方へ。
足が冷える
何をしても温まらない
下半身が冷える
生理痛が辛い
私も毎日お灸をしていますよ。
これは昨晩の私の足（失礼！）
こんな感じで靴下を半分下げて
ゆるゆると行っています。
いつものお灸セット。
換気が出来る部屋でやりましょう。
体質改善をしたいなら
”いつかはやりたい”
”根本的に体質改善をしたい”
”時間ができたらやりたい”
と思って年末になっていませんか。
そして新しい年になり
また日々のあれこれで・・・
お灸は慣れればすぐできます。
5分もあればできます。
上記したように
寒い12月は体を温めたくなるし
お灸の効果が感じられやすい時期。
今のベストタイミングで
お灸生活を始めてみませんか。
お灸をやってみたいけど不安
初めてなのでよくわからない
という方へ。
はりきゅう庵いをりでは
施術＋ご家庭でのセルフ灸の
アドバイスもしております。
お気軽にご相談くださいね。
寒い冬からお灸生活を始めて
来年に向けて体を整えていきましょ。
