【今月の振り返り】小さな目標を達成すること

2023年大晦日です。
振り返りしていますか？
本日は今月（12月）の小さな目標の振り返りをします。
今月も小さな目標を達成して
大満足の月末です。

12月の小さな目標

2023年の漢字一文字が
「整」なのでそれに合わせて
日常生活で小さなことを
整えるのが今月の目標でした。
ちょっとしたことでいいので
日々の暮らしを整えてみること
が12月の小さな目標でした。

靴を揃える

日常生活の中で特に意識したのが

玄関の靴を揃える

これまでは自分の靴は自分で
揃えて欲しくて家族に
”ちゃんと靴揃えて！”
と時にな怒りながら何度も言っていました。

私が言うと揃えますが、
みんな嫌々なんですよね（苦笑）

そもそも
Q.なんで靴を揃えたいのか？
をもう一度考えてみました。
答えは気持ちよくなりたいから。

玄関へ行くたびに
綺麗に並んだ靴を見ると、
とっても気持ちよくて
それだけで嬉しくなります。

だったら誰が並べてもいいじゃん、
と気づき家族にガミガミ言う前に
私が自分で家族分を揃えていました。

そうすると気付いた時は
何も言わなくても各自が揃える
ようになりました。

イライラもなくなったし
気持ちも良い。

子どもたちの足も大きくなり
ほぼ同じ大きさ。
大きな靴がグチャグチャにあると
げんなりするのです。

とても些細なことですけど
自分が帰宅して靴を脱ぐ時
ついでに家族の分も揃えてみる。

これだけで達成感も心地よさも
格段にあがりますよ。

身なりを整える

私は自宅開業しているので、
月の大半が自宅での施術です。
施術着も決まっていますし、
意識しないと本当に
身なりを気にしなくなっていました。

だから今月は「意識して」
顔のお手入れをしましたし、
同じ洋服でもシワがないようにしたり、
色あせていたら処分したりと、
小さなことに気をつけました。

そして髪もバッサリ切って
すっきりさせました。

40歳過ぎたら髪のツヤや質に気をつけて。
髪の毛は年齢以上にも以下にもなります。
お灸で体の中から整えつつ
美容院でプロのに頼る。
これが最強です。
白髪、抜け毛、パサつきで
お悩みの方は鍼灸も試してみてください。
いをり施術メニュー

セルフケアをする

もう一つ日々整えたのは、
自分の体。
鍼灸師ですが中々自分の体のケアは
できないものです（言い訳ですけど）

今月は花粉症プロジェクトもスタートしましたし、
受講生の皆まさと共にセルフケアを
毎日するようにしました。
【満席御礼】花粉症プロジェクトスタート

セルフケアをすることで
おかげさまで何にも罹患することなく
元気に過ごせています。

まとめ

今年一年も毎月の小さな目標を立てて
小さな達成感を味わうことで、
”今月も頑張ったな”とか
”今月もいろいろできたな”とか
満足感が得られます。
目標を立てて振り返る
ことで翌月のスタートがかわりますよ。

さて本日は大晦日。

今年一年の振り返りをしましたか。
私は昨日から手帳を開きながら、
一年の振り返りをしています。

本日はもう一つ一年の振り返り記事を
アップする予定です。

みなさまも残りの1日。
一緒に振り返りをしましょ。
2024年のスタートがかわりますよ。