前回は寒い時期にお灸のある生活を
スタートさせよう！
という記事を紹介しました。
⏩【お灸生活】効果を感じやすい時期
お灸はもちろん毎日続けてほしいのですが、
本日はお助けアイテムも利用して
寒さ対策をしようというお話。
足首のお灸の代わりに
繰り返しますがまずはお灸をしてほしい。
毎日続けると必ず体は変わりますよ。
しかしながら中々お灸が出来ない方も
三陰交のお灸の代わりとして
足首周りを冷やさないようするだけでも
体調や冷えが変わってきますよ。
では足首周りを冷やさないための
お助けアイテムとは
レッグウォーマー。
15年以上愛用しているのは
ブログや施術中に患者さんへ
紹介しているアイテムなのですが
15年以上愛用しているものがこちら。
イオンドクターのレッグウォーマー。
色々試しましたが、
一番となると現在もこれです。
一年中着用
レッグウォーマーは足首周りを
温めるというよりもこの二つが重要。
外気に当てない
冷やさない
この意味では一年中足首周りは
保護していて欲しいんですよね。
ですから冬仕様の温める目的の物より
一年を通して快適に装着できる
レッグウォーマーをお勧めしているのです。
こんな感じで夏場の自宅では素足に
レッグウォーマーをして過ごしています。
冬だとこんな感じです↓
イオンドクターはHPで説明されていますが、
以下の点が特徴です。
”締め付けない形状で
天然鉱物パウダーを天然木綿わたに吸着し
自分の熱をエネルギーとして蓄える
ことで体温を維持し続ける”
（HPより一部抜粋）
実はイオンドクターの詳細は
もう一つのブログ、
アメブロで綴っているのでそちらも
よろしければ参考にしてください。
寒い冬も楽しく乗り切ろう
何度も繰り返しますが
お灸を生活の一部として
是非取り入れて欲しい（しつこい！）
自分自身の体験と
セルフ灸を継続されている患者さんの
体調の変化を確認出来ているので。
その上で便利なものや
快適なものを取り入れて
楽しくこの冬も乗り切りましょう。
