今日は早朝の曇り空のまま、
湿度と気温が高くなり
「梅雨らしい」気候です。
アレクサは「今日は晴れです」
と言っていたのに笑
今朝の我が家の様子。
安定のわっさわさ感笑
さて本日はもうすぐ本格的な梅雨入りする前に
梅雨〜夏のお灸で気をつけること
を紹介します。
苔好きとしては瑞々しい苔が増えて
とても嬉しい季節なんですけど。
高温多湿の季節は、
むくみ
怠い
頭痛（頭重感）
などの不調がでやすくなります。
ですから毎日お灸をして欲しいのですが、
高温多湿の時期は、
火傷のリスクが高まります
お灸に慣れている方も、
気をつけて欲しい季節です。
火傷のリスクが高まるといっても
お灸は危険なものではありません。
以下の点に注意しましょう。
- お灸をする場所の水分をしっかり拭き取る
- 熱いのを我慢しない
- お灸に自身がない方は専門家に聞く
上記で梅雨の不調をあげましたが、
むくみ
怠い
頭痛（頭重感）
などは日々のお灸で改善が期待できます。
注意点を意識してお灸を続けましょ。
梅雨は体も心も重くなりがちですけど
セルフケアをしつつ
好きなこともたくさんして
軽やかに乗り切りましょう！
私は大好きな苔たちを愛でながら
乗り切るぞ。
これは昨年京都へ行った時の苔。
振り返りとしてまた記事でもアップします。
