本日は講座レポを紹介します。
昨日はこそだてのわで月一回開かれる
「妊婦さんと赤ちゃんのわ」の日でした。
「 夏の疲れと産前産後のセルフケア」
をテーマにお灸体験付きの講座を開催しました。
⏩【妊婦さんと赤ちゃんのわ】夏の不調と産前産後のケア講座
開催場所のふらっとなんぶの玄関。
講座の紹介をしてくれていました。
座学は短く！でも必要なので
お灸体験だけでいい！
と思うかもしれませんが、
前知識を少しでも入れておくことで
お灸をする楽しさや効果が全く違います。
ですからどの講座でも先に座学をします。
とはいえ赤ちゃんと一緒に
安心して参加できるように短めにします。
Q.夏の疲れはどうしてなるの？
Q.産前産後はどんな状態？
Q.経絡（けいらく）って何？
Q.この時期に気をつけることは？
など東洋医学のざっくりとした背景などを
交えながら座学からスタート。
一緒に来てくれたプリンセス。
彼女がいてくれるだけで
場が晴れやかになりとっても楽しかった。
これだけ覚えて！
座学の後はお灸スタート。
今回はお一人を除いてお灸初体験の方ばかり。
だから難しいことはなしにして、
三陰交のお灸だけ覚えて！
とお伝えしました。
初めてのお灸にドキドキ。
でもみなさん楽しそうにすえていました。
見事な姿勢！！
美しかったです。
ブログで何度も取り上げいる三陰交。
女性の体を整えるオールマイティなツボ、
だと思っています。
- 冷え
- むくみ
- ホルモンバランスなど、
産前産後に出やすい不調にも役立ちます。
初めての方ばかりでしたが、
マンツーマンでゆっくりとお伝えできたので、
安心して体験していただけました。
お灸をしながら
座学で紹介しきれなかったことは、
お灸をしながらお話しました。
二十四節気の「秋分」のことや、
この時期に出やすい夏の疲れ
（むくみ、胃腸の不調、寝不足、冷えなど）
などなど。
なんか爆笑しています笑
若いパワーをたくさんもらいました。
お悩みそれぞれ
質疑応答では、
テーマを超えた体調のご相談もあり、
実際にその場でお灸をしてみました。
忙しいママたちが
「自分を後回しにせず、自分の体を労わる」
時間になっていたら嬉しいです。
みんな大好きよもぎ茶
最後にこそだてのわさんから、
私の治療室でもお出ししている「よもぎ茶」を。
”おいしい！”
”飲みやすい！”
と喜んでいただきました。
↑赤ちゃんたちまで
飲みたがるかわいい姿も見られました。
ノンカフェインなので、
小さなお子さんも安心して飲めます。
赤ちゃんたちはみんな可愛くて
孫を持った気分でした笑
一回の講座で何か変わるのか？
と思うかもしれませんが、
”気持ちいいな”
と感じてもらえるだけで
体と心は変わります。
このひとときの体験が
ご自身の心と体を気にかけてみよう！
というきっかけとなれば嬉しいです。
日常生活のほんのちょっとしたこと、
食事や服装の工夫でこの時期を
軽やかに過ごせること、
そして日々のお灸が
それを助けてくれることを、
体感してくれたら幸せです。
