５月になりましたね。
毎月恒例の小さな目標を発表します。
今月は
余白を持つ
に決めました。
先日のキャンプ場の朝空。
心に余白があると
自然の美しさも楽しめます。
忙しないの影には
４月は家族も新しい生活がスタートし
私も新しいリズムに慣れるまで
何となく忙しない毎日を送っていました。
心に「余白」がないと、
些細なことでイライラ。
怒りの沸点が低くなっていました。
忙しないの影には怒りの感情が
生まれやすいのです。
小確幸に気づくために
３月からの能登半島の支援活動で
日々の小さな幸せに気づかせてもらいました。
しかしながら東京に戻ると
日々のルーティンですぐに忘れてしまう。
支援活動では必要最低限しかスマホを触らないし、
家事育児からも距離を置けていました。
そのためただ目の前の事に集中できました。
だからこそ日常の有難さを実感したのです。
小確幸は余白があるからこそ気づける
のだとわかりました。
余白を持つこと
そのようなわけで今月は
余白を持つ
を意識していきます。
これは心のゆとりだけでなく、
家のスペースにも言えること。
散らかった部屋を整理して
余白を作ります。
公言効果を狙って
このGWでは片付けます！
さて５月になったということは
2024年の1/4が終わりました。
このタイミングで今年を振り返ってみましょう。
GW真っ只中の方は
ゆったりされていますか。
関係なく仕事をされている方も
いらっしゃるでしょう。
富士山ドーン！
今月はどんな月にしますか。
月末に良かったと思えるような
月にしていきましょ。
