関東は松の内も明けて
いよいよ新年生活のスタート。
とっくに通常運転の方
いらっしゃるでしょうけど
色々な節目を利用して
盛り上げていこう！
というのは私のスタンスです笑
2025年も毎月小さな目標を立てて
小さな達成感を味わって
自信貯金をしていきます。
今年も大好きなカレンダー。
三年目です。
1月は椿。
治療室に見にいらしてね。
2025年の漢字にちなんで
今年の漢字一文字は「学」にしました。
⏩【2025年の漢字一文字】悩んだ挙句・・
1月はこれにちなんで
寝る前に三冊読む
にしました。
”三冊もってすごい”
と思われた方。
いえいえ。
全く凄さなどなくて、これには訳があります。
三冊の内訳
その三冊とはこちら↓
- 専門書
- 実用書
- 趣味（娯楽）
昨年はあらゆることに興味を持ちすぎて
専門分野のインプットが
圧倒的に足りていなかった。
その反省を込めて1日必ず
専門書を開く、ことにしました。
（それでも全然足りない・・）
しかしながら寝る前は本当に眠くて
すぐ本を閉じてしまいたくなる。
だから実用書や趣味娯楽を混ぜているのです。
そう、三冊を並行して読む。
専門書はすぐ眠くなるけど（おい！）
趣味や実用書は数ページとか
読める時もあります。
三冊混ぜ込むことで
何となく続けられて
１週間が経ちます。
読破の呪縛
”最後まで読まなければならない”
”最初から読まなければならない”
”一冊読み終わってから次を読む”
そんな読破しなければの呪縛があった頃は
時間がなくて読めない
と思い込み積ん読が増えていきました。
でもね、
読破しなくていいし、
最初から読まなくていいし、
数冊並行して読んでいい、
ということを知ったのです。
学ばなくていい
しかも本を読んだら
その本から全て学ばないと！
と思い込んでいた時は
１ページ読むのに
とても時間がかかっていました。
ところが必死に読んでも
全然頭に入っていない（悲）
だったら最初から読んだ本から
学ばなくていいんだと
思うようにしました。
印象に残った部分や
興味深い部分は引っかかるし
何度も繰り返せばいい、
と気づいたのです。
何よりどうせ頭に入らないし笑
と認めたら読むハードルが下がりました。
2023年から使用しているカレンダー。
昨年はサイズを間違えて
小さなカレンダーでした。
今年はちゃんと大きいものを注文！
寝ている時に定着
寝る前の読書に設定したのは
スマホも置いて
家事もしなくてよくて
一番ストレスフリーな時間だからです。
更に寝ている時に
記憶の定着がされますよね。
夜更かしして頑張って読むのではなく
眠くなったらすぐ寝る。
今の所上記三冊がちょうどよくて
しばらくはこの状態で
寝る前読書を継続してみます。
まとめ
以上今月の小さな目標
寝る前に三冊読む
について綴りました。
昨年一年も毎月小さな目標を立て
ブログで宣言することで
達成感を味わい
自信貯金ができました。
気づくとあっという間に
過ぎ去る毎日。
毎月ちっちゃな目標を立てて
ひと月を振り返る。
みなさんもどうですか。
☑︎眉間にシワを作らない
☑︎笑顔で挨拶
☑︎ありがとうを言う
などあなただけの今月の目標を立てて
1月を過ごしてみませんか。
