1日という日
3月になりました。
毎月1日は気持ちが引き締まります。
それがそのうち段々と
日々の生活に追われて
あの新鮮な気持ちはどこへ？
になりませんか。
今月も小さな目標を立てて
月初の気持ちを思い出し
丁寧に暮らしていきましょ。
2月ありがとう。
3月よろしくね。
3月の目標と理由
3月は目標はこれにしました。
決めたタスクをこなす
何故この目標を掲げたのかというと
理由は２つ。
- 3月のスケジュールが詰まりすぎ
- 書くだけで満足しているから
▶︎焦りや不安が生まれるのは
3月は公私共に「忙しい」月になりそうです。
子どもたちが春休みに入るのも
仕事に影響がありますし、
子どもたちそれぞれのスケジュールも
管理するのでパニックになりがち。
Q.あれもやったっけ？
Q.いつまでだっけ？
やることが多くて整理されていないと
焦りや不安が生まれるのです。
一つずつタスクを書き出し
（出来るだけ細かく）
一つずつ潰していく。
タスクを確実に潰していくと
安心と平常心が得られるはず。
▶︎書いただけでは終わらない
以前朝活で行なっているおすすめのこと、
TO DOリストを書く
について紹介しましたが、
出来ない日も多いのです。
⏩【３分でできる】朝活におすすめなこと
Q.なぜ出来なかったのか？
を分解してみると
書いただけで満足！
していました。
当たり前ですが書いただけでは
そのタスクは終わりません。
毎朝２〜５つくらい
その日に終わらせたいタスクを
書き出すのですが全て✔︎がつかない日は
なんとなくモヤモヤ。
小さなモヤモヤが積み重なり
”私出来ていない”
につながる時もあります。
月目標の効果
決めたタスクをやる
は当たり前のようですが
出来ないのが人間（私だけ？）
だから今月の小さな目標にするのです。
目標にすると脳にインプットされて
日々意識するようになります。
さらにいつも通りこうして公言することで
言い訳を封じ込めます（笑）
世間的にも3月は年度末で
4月の新生活に向けて
バタバタする頃だと思います
忙しいからこそ
小さな一歩から確実にすること。
2024年もあと10ヶ月。
丁寧に確実に過ごしていきましょ。
今月もよろしくお願いします。
