昨日は4月の小さな目標をアップしました。
⏩【4月の小さな目標】
本日は3月の目標を振り返ります。
目標は掲げただけで満足しがち。
ですから月末に振り返って
1ヶ月で得られたものや気づき
または反省点などを確認します。
この作業が小さな達成感を積み上げるのに大事。
3月の目標は
決めたタスクをこなす
を掲げていました。
⏩【3月の小さな目標】
理由はこの二つから↓
- 3月のスケジュールが詰まりすぎ
- 書くだけで満足しているから
3月は春休みがあるので
お子さんの治療が増えます。
ですから施術人数が増えます。
また能登半島地震の支援活動で
2回現地入りをしました。
プライベートでは卒業式、
春休み（三食作りが一番課題笑）など。
だからタスクを決めてそれを
後回しにせず確実にやる。
後回しにしない
決めたタスクをこなす
を実行するには
後回しにしない
この言葉につきます。
タスクを考える時に頭を使って
こなす時は何も考えず淡々とやる。
ただやる。
スケジュール帳やメモに書いたタスクを
決していく瞬間が気持ちい良いこと！
とにかくこなした結果
1ヶ月を通してあれこれのタスクを
考えずにとにかくこなす。
月末には満足感がいっぱいでした。
一つ一つは大したことないのですよ。
例えば
- 電話をする
- 契約の更新
- 簡単な書類の整理
- 子どもたちの洋服整理
- 体操服の見直し
- 手洗いをする
- 段ボールをまとめる
日常の小さなことをこなすこと。
いかに日々後回しにしていたことか。
やるだけで満足感を得られました。
まとめ
こうして振り返ることで
私先月も結構頑張ったじゃん、
と自分を褒めてあげられる。
小さな達成感がまた積まれました。
4月も新学期をはじめ
新しいことが始まります。
能登支援活動ももう一度行きます。
何も意識しないと
”疲れているから”
”忙しいから”
と言い訳をして後回しにしそうなので
今月も決めたタスクをこなすは
継続していきます。
忙しいと言いながらも
SNSを見たりお菓子を食べたり
だらだらしている時間はあるのです笑
だから3月同様今月も
後回しにせず淡々とやっていきましょ。
