今日で5月が終わります。
夏至まであと21日！！
あっという間に月日が流れます。
これは歳を重ねている証拠らしいですね。
さて本日は恒例の？
今月の小さな目標を振り返ります。
5月の小さな目標は余白を持つでした。
⏩【５月の小さな目標】
↑記事で宣言している通り
心と部屋の余白を持つを意識した1ヶ月。
小確幸に気づくため
イライラをなくすため
心の余白
今月も家事育児仕事でフル回転。
でしたが余白を持つために
時間を確保することにしました。
具体的にはこの二つ
- カフェに行くのをやめる
- 横になる
私は事務作業や勉強などを
カフェでするのが好きだし
とても集中できます。
家だとついつい家事をしてしまうから。
しかし今月は移動時間をなくすため
自宅でカフェラテを作り外出を控えました。
うちカフェで気づいたこと
家のカフェラテはデカフェなので
午後で飲んでも睡眠に影響がありません。
自分で作るのでミルク増し増し！
淹れすぎ？笑
うちカフェだと移動時間がないので
その分時間の「余白」が生まれました。
時間にゆとりができると
心にも「余白」ができるんですよね。
さらに意外だったのは集中できだこと。
自宅＝集中できない
は思い込みでした。
横になる
やらなければならないことや
考えなければならないこと
「ねばならない」に縛られている時
思い切って横になりました。
”アレクサ15分経ったら教えて”
とアレクサに伝えて
とにかく中途半端でも一旦やめて
横になるをやってみました。
そうすると焦る気持ちが落ち着き
心に「余白」が生まれました。
公言効果
最後はスペースの余白。
公言効果を狙った部屋の片付け。
GWにやりました。
こちらの記事でかきましたから。
公言効果は絶大です。
ようやく子どもたちの部屋を確保しました。
その分大人の部屋もかなり変化しました。
まだまだ片付けは始まったばかりですが、
10年近く（おい！）放っておいた
「とりあえず」の物を動かし
スペースの「余白」ができて
今後の理想を目指してワクワクしてきました。
引き続き改造していきます。
まとめ
以上綴ってきたのを読むと
とてもゆとりのあるひと月だったように見えますが、
今月も基本忙しない性格で
バタバタしていることが多かったのですよ。
しかし走りすぎているなと思ったら
「余白を持つ」を思い出して
立ち止まることができました。
完璧でなくて良いのです。
小さな目標を立てて
意識して過ごすだけで行動が変わります。
6月は祝日がありませんし
今月以上に予定が詰まりそうですが
引き続き「余白を持つ」生活を意識していこう。
さて今日は5月31日
明日から6月です。
6月の目標は何にしますか。
一緒に小さな目標をたてて
1日1日を大事に過ごしていきましょ。
