昨日は今月の小さな目標を立てました。
⏩【７月の小さな目標】下半期をスムーズに過ごすために
日々の暮らしの中でちょっとでも
自然を感じて過ごしたいと思います。
本日は先月6月の振返りをします。
６月の目標は
毎日10分コーチングの勉強をする
⏩【６月の小さな目標】一点集中！
達成率65％
朝活時間に10分を確保しました。
朝活は朝空を撮影するところからスタート。
実際は５分しかできなかった日や、
できなかった日もありましたので
トータルでは達成率65％としました。
それでも「6月の目標」にしていたので
小さくても積み重ねられたことは
評価したいと思います笑
10分という時間
やってみて感じたのは、
「10分」という時間が、
私にはちょうどよかったということ。
日々の忙しさの中でも心が折れにくい時間。
むしろ「10分だけ」だから
ひとまずやってみよう、
と自然と手が伸びた日が多かった。
スタートするとできるものでした。
一方で、
”もっとできるはずなのに”と、
焦燥感に駆られることもありました。
しかんしながらこれは
”もっと学びたい”
という思いの表れだと
ポジティブに受け止めました。
今の自分にとって無理のないペースで
確実に前進していると思える時間、
それが10分でした。
まとめ
達成率65％でしたが、
それなりに満足しているのは
セッション時に手応えを感じるようになったから。
朝の10分とは別に無料セッションをしています。
対面やオンラインでしています。
座学の後は実践。
これを繰り返して
コーチングもやっていきます。
今後はコーチング用のアカウントも
作成していく予定です。
6月の反省を元に
7月も引き続きコーチングの学びと
実践を継続していきます。
ひとこと後記
7月の目標は自然に触れる。
明日はそんなわけでお休みをいただいて
ちょっとだけ遠出をしてきます。
苔活ができるかな。
