本日は2025年7月6日は
開業記念日。
「鎌倉シリーズ」は一旦お休みして、
８周年のお礼とちょっとした養生のお話をします。
9年目のはじまり
2017年に鍼灸師として自宅で開業して、
本日7月6日(日)で丸8年が経ちました。
そして屋号を変えたのがちょうど4年前。
『はりきゅう庵いをり』になってから
5年目のはじまりです。
屋号を変えるタイミングで小冊子を作りました。
⏩小冊子のご案内
こうして今日を迎えられたのは、
通ってくださった多くの患者さん、
そして見守ってくださる皆様のお陰です。
心より感謝申し上げます。
今感じるのは
「続けること」と「人との繋がり」。
毎日の積み重ねの中で
学び、迷い、また一歩進む。
その繰り返しでした。
振り返ると8年の歴史がありました。
もっともっと進んでいきます！
季節の養生
７月６日の現在東京は一応梅雨。
この時期は湿気と夏の暑さが入り混じる
「湿熱（しつねつ）」の季節。
こんな症状はありませんか。
体が重だるい
むくみやすい
イライラしやすい
このような不調は、
「脾（ひ）」をいたわりましょう。
食事では以下のことを意識してみてください。
- 朝、常温以上の白湯を一杯飲む
- 生ものや冷たいものを控える
- とうもろこし・はと麦・枝豆など摂る
温める効果のあるお茶もおすすめ
また「足元」は冷やさないようにしましょう。
ゆるっとした靴下やレッグウォーマーがおすすめ。
一年中レッグウォーマーの人です私。
「湿をためこまない体」を意識するだけで、
夏を少し軽やかに迎えられますよ。
終わりに
これからも、東洋医学の知恵やセルフケアなど、
日々の暮らしに活かせるような形で
お伝えしていきたいと思っています。
写真も撮り直さないと笑
9年目も『はりきゅう庵いをり』を
どうぞよろしくお願いいたします。
