新しい1週間が始まりました。
GWがあると5月後半が辛い
方も多いかもしれません。
本日はそんな時こそ「余白」を
というお話。
今月の小さな目標は余白を持つ
にしていますが、
元々のの性格がせっかちな私は
隙間があれば埋めたい！
とついつい動いてしまいます。
ゆっくりとゆったりとができない。
だから今月は余白を持っていこうと思ったのです。
⏩【５月の小さな目標】
目標に立てましたが
いつの間にかフルスイング笑
特に頭がずっと動きっぱなしで
思考が整理されないまま埋もれる感覚。
先週の土曜日は特に頭が疲れました。
朝から普段使わない部分（脳）を稼働させたようで
予想以上に疲労感がありました。
夕方まで用事があり
隙間時間も仕事（事務）をする予定でしたが
体も心も「NO」を出していました。
”でも日曜も勉強会だし”
”でもやっておかないと”
とついつい病が出ましたが、
こんなモヤモヤの時こそ余白！
と今月の目標を思い出したのです。
それで一旦全部キャンセル。
キャンセルすると
突然「お花を植えたい」と浮かんできました。
補足しますと「土いじり」とか
「ガーデニング」などには
全く無縁でございます。
憧れはありますが
サボテンすら枯らす女です笑
それなのに何故か植えたくなったのです。
すぐに買いにいきました。
夕方スマホも置いて
とにかくひたすら土と対話。
素人＆底抜けの不器用なので
また枯らしてしまうかもしれませんが
とにかく無になって土を掘っていました。
途中から夢中になりすぎて
いつのまにか蚊に刺されまくっていました
今期初！！
半袖短パンビーサンという
無防備過ぎる格好だったので仕方ない笑
うまくいけけば白い小花の隣も
紫色のお花たちが咲くはず。
花を買って植えるという行動はしていますが
明らかに心も頭も「余白」ができました。
これがゆとりかなと。
その後のスッキリ感。
頭が疲れた時は全然違うこと
普段やらないことを
やるのは良いなという体験でした。
何もしないことだけがゆとりなのではなく
心と体が望むことをすること
思考を一旦置いておくこと
これが今回私にとっての「余白を持つ」
となりました。
ちょこっと花を飾って見る。
これも心の余白を生み出します。
さて新しい1週間が始まり
お天気もすっきりしなくて
ちょっと憂鬱になっている方。
仕事や家事やその他の「しなければならない」
ことじゃない何かを見つけてみませんか。
ほんのちょっとしたこと
生産性のないことも大歓迎。
その時にふっと「余白」が
生まれるのかもしれません。
5月後半もゆとりをもって
健やかに過ごせますように。
