【９月の振り返り】”それ”のその後

お彼岸が過ぎて
最高気温が30度を切ると
途端に涼しいと感じるようになりました。
この時期にしてはまだ気温が高めですけど
これがもう「普通」になるんでしょうね・・

ようやく秋らしさを感じていたら
明日で9月が終わります。
本日は9月の振り返りをします。

9月の目標は
「”それ”を行動に移す」
でした。
⏩【9月の小さな目標】”それ”で終わらせない

９月のカレンダーはアケビでした。
紫色。
大好きな色です。

「それ」というのは人と語らう中で（あるいは書籍を通して）

”心に響いた”
”話を聞いてもらってよかった”
”やる気が出てよかった”
”よしやってみよう”

ということ。
そう思ってやる気が出ていたことを
小さくてもいいから行動に移していこ！
というのが9月の目標でした。

その「それ」のその後は？

例えば「悪しき習慣をやめる」
話を聞いてよし！と思い行動しました。
「悪しき習慣」はたくさんあるんですが（悲）
例えば・・
だらだらスマホ。
→この時間があったら読書をする
スマホの中にKindleを入れているので
ほんの少しでも読むことにしました。

気持ちが落ち着かない時は掃除や散歩、
をしている方の話を聞いて、
→床を拭く、ほんのちょっと歩く
を実践しました。

”この人に会うといいよ”
と紹介されたら
→会いにいきました。
それによってマインドがまた変わりました。

上記したのは一例ですけど
ほんのちょっとでも行動できました。
毎回かいている通り「公言効果」です。
ブログで宣言したので
今月は心に刺さったことや
”それいい！”
と思ったことを
ひとまずやってみました。

ほんのちょっとのことなんですけど
せっかく自分の心が動いたことを
形にしてあげると
気持ちが変わりますね。

アケビのお花。

今回は抽象度高めの目標でしたけど
何が言いたかったかというと。

だからそのための小さな一歩を出すこと。
これが大切だということです。

もちろん今のままで変わらなくて良い、
といのは全然問題ないです。

しかしながらこの「現状維持」が
実は難しい。
なぜなら周りは変化するし
何より自分も年を重ねるからです。
昨日の自分と今日の自分は違う。
同じことをしているつもりでも、
いつの間にか後退している、
ことになっているかもしれません。

だからせっかく心に響いたことや
心が躍ることがあったら
ちょととでいいから行動してみよう！
と思うのです。
9月は終わりますが、
引き続きちっちゃな一歩を出していきましょ。

【９月の小さな目標】自分と向き合った次は