4月になりました。
新しいスタートの空気が流れていますね。
世の中が「何かを始める」と、
活気づく時期ですが、
今の私はリハビリの真っ最中。
3月の目標でもお伝えしたように、
現在は無理に何かを足すよりも、
今の自分を見直して整える、
「引き算」を大切に過ごしています。
⏩【3月の小さな目標】いつもの半分を丁寧に
⏩【３月の目標の振り返り】心と体の歩幅を合わせる
とはいえ、リハビリ生活が続くと、
中弛みや、気持ちが上がらない時があります。
だからこそ、
4月は大きな飛躍を目指すのではなく、
「ちょっとだけ変えて進む」
ことを目標にしました。
しだれ桜
治療室の4月のカレンダーは、
美しい「しだれ桜」です。
しだれ桜の花言葉には、
「優美」や「忍耐」。
厳しい寒さに耐え、
準備を整えてから、
しなやかな枝に花を咲かせる姿。
焦らずに「今」を積み重ねる、
大切さを教えてくれているようです。
「ちょっとだけ」変えること
例えば
・服装をちょっとだけ変える
術後はずっと脱ぎ履きしやすい服装一択。
ついに先日杖生活を卒業したし、
これからは実用的だけでなく、
袖を通した時に、
気持ちが少し上向くような、
そんな装いを楽しみたいと思います。
・インテリアをちょっとだけ変える
ちょうど子供部屋を模様替えするので、
それに便乗して自分の周りも整えてみます。
その前に捨てよう笑
・行動をちょっとだけ変える
いつもの道を変えてみたり、
新しいお店に寄ってみたり。
五感に新しい刺激を与えてみよう。
心地よい変化を
今の自分にできないこと、
を数えるのではなく、
できる範囲で、どう楽しむか。
新年度スタート空気が憂鬱な方や、
文字通り新しい環境での暮らしが始まり、
不安的な方や気持ちを乗らない方へ。
私が掲げたようなちょっとした変化、
そんなこと？
っていうちっちゃなことを見つけて、
「心地よい変化」をしてみませんか。
道を変えたら見つけた！
こんなことで嬉しい日。
4月もどうぞよろしくお願いします。
