11月に入っています。
あっという間に11月。
ブログの更新が少し止まっていましたが、
2026年も残すところあと2か月。
年末に向けて慌ただしくなる前に、
今月もしっかり小さな目標を決めて、
過ごしていきたいと思います。
紅葉の花言葉
今月の治療室のカレンダーは「紅葉」
花言葉には、
「美しい変化」
「調和」
「自制」
「大切な思い出」
などがあります。
季節とともに少しずつ、
色を変えていく様は
自然の移ろいや、
美しさがあります。
急がない。
流れに任せる。
ここは肝に銘じたい笑
また「調和」や「自制」は
自分と周りとのバランスが崩れ、
日々に追われる日常では
意識したい言葉です。
11月の小さな目標
今月の小さな目標は、
「丁寧に過ごす」。
8月から続いていた熊本での支援活動が、
先日終了しました。
災害支援活動は、
毎回自分で望んで参加していますが、
いつもすぐに気持ちが
切り替わるわけではありません。
私の場合むしろ、
活動後しばらくしてから、
いろいろなことを思い返したり、
考え込んだりすることがあります。
ですからそれらを含めて
丁寧に消化する時間をとりたい、
と思ったのです。
いつもの習慣をもう少し丁寧に
「丁寧に過ごす」
とはいえいわゆる
「丁寧な暮らし」
はできない私笑。
私が思う「丁寧」とは、
例えば毎朝の習慣を見直すこと。
毎朝お白湯をいただきますが、
立ったまま飲んだり、
何かをしながら、
飲んだりすることも結構あります笑。
だからほんの数分でも座って、
ゆっくり味わって飲んでみる。
また日々のストレッチも、
決めた動きをこなすだけでなく、
体の声を聞きながら、
丁寧に触ってみる。
特別なことではなく、
いつもの暮らしの中にある時間を大切にする。
残り２ヶ月の中
今年も残すところあと2か月。
来年に向けて、
新しいことの準備を進めたり、
少しずつ種まきをしたり
しています。
ただ、何かを始める時は
意識している以上に、
パワーやエネルギーを使います。
だからこそ前に進むことと、
日々を丁寧に過ごすこと。
その両方を意識していきたいと思います。
みなさんはどんな11月にしますか。
まだ２ヶ月あります。
望んだ日々にしましょ。
